Elias Ribeiro

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Mostrando postagens de maio, 2022

Porque os SMARTPHONES CAUSAM INSÔNIA | Relação do Celular x Sono (como dormir melhor)

- maio 25, 2022

Você tem demorado para conseguir dormir? E quando consegue, o sono vem em pouca quantidade e sem qualidade? Acorda com o corpo cansado? Quem sabe seu problema seja com as crianças da casa, que não dormem cedo, não importa o que faça... Enfim, você provavelmente está vivendo em um desses cenários, ou em algo parecido com isso. E o vilão provavelmente anda no seu bolso o tempo todo. Hoje, vou conversar com você sobre porque os smartphones causam insônia. Eu converso melhor com você logo abaixo! Pessoal, apoie curtindo o vídeo, compartilhando com os amigos e se me der essa honra, se inscrevendo no psiconerd! Antes de falarmos sobre os smartphones, vamos entender como seu cérebro entende que é a hora de descansar. O nosso cérebro tem um órgão chamado glândula pineal. Essa glândula é o tal do relógio biológico que você já deve ter escutado tanto falar. É por causa dela que nosso cérebro se orienta para fazer o ciclo circadiano, ou seja, sabe se é dia, noite e se é hora de dormir.

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5 Sinais de ABUSO PSICOLÓGICO E EMOCIONAL! Veja os sinais de uma relação abusiva

- maio 18, 2022

Você já deve ter escutado muito sobre isso, mas será que sabe identificar e se proteger de um abuso psicológico? Hoje, pretendo falar este tema que infelizmente é cada vez mais comum de se observar. O abuso psicológico pode causar danos mentais como ansiedade e depressão. Além de sintomas físicos que vão da baixa qualidade do sono, problemas gastrointestinais, dermatológicos, entre outros. Quero dar alguns sinais para te ajudar a identificar um abusador psicológico. Mais adiante. Antes de ir direto ao assunto, quero pedir seu apoio deixando seu like, compartilhando o episódio em vídeo e se me der esta honra, se inscrevendo no PsicoNerd! Os abusadores são peritos em manipulação mental e farão de tudo para você não perceber que eles estão te esgotando. Ao contrário de uma violência física, o abuso mental não deixa marcas externas e é por isso que temos que ficar atento aos sinais. 1- O primeiro sinal de um abuso psicológico é a humilhação: Abusadores costumam atacar a autoestima. Se

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EXPERIENCIAS POLEMICAS DA PSICOLOGIA |Stanford, Milgran e Monstro

- maio 13, 2022

Existem experimentos científicos e psicológicos que parecem que foram tirados de filmes de terror. Embora a psicologia hoje seja considerada uma ciência voltada para a qualidade de vida e bem-estar, mas no começo não era bem assim. Quando a psicologia foi elevada a ciência, houve um tempo necessário para o aprendizado e com isso, algumas barbaridades foram cometidas. Gerando o tema do episódio de hoje. Hoje vou fazer um breve resumo dos experimentos, mas se quiser saber mais, deixe nos comentários que eu tentarei trazer episódios dedicados a cada uma das experiências. Aqui vai um aviso: O objetivo deste episódio é apenas educativo, como pessoa e psicólogo, eu entendo a importância da psicologia em nossas vidas. Mostrar as falhas do passado, prova para a gente que é possível amadurecer. O experimento de Stanford é talvez o experimento mais famoso da psicologia, gerando até um filme chamado “O Experimento de Aprisionamento de Stanford”, entre outros. E por muito tempo foi considerado re

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Pipoca causa Alzheimer? Comer pipoca de micro-ondas causa Alzheimer e câncer?

- maio 11, 2022

Um estudo realizado pelo Instituto de Química de São Carlos (IQSC) da Universidade de São Paulo (USP), revelou que comer certo tipo de pipoca pode causar Alzheimer e até certos tipos de câncer. Mas, antes de dispensar a sua amada companheira de filmes e séries, saiba que não é qualquer tipo de pipoca. Vamos entender um pouco mais disso mais adiante. Apoie este também o meu canal PSICONERD, curtindo, compartilhando e se me der esta honra, se inscrevendo no canal. Os pesquisadores resolveram testar o efeito da pipoca de micro-ondas no cérebro, e não qualquer tipo de pipoca: Eles testaram a que tem o sabor amanteigado. O motivo, é que estas pipocas possuem uma substância pouco estudada chamada diacetil, que é justamente o que dar o sabor de manteiga na sua pipoca de micro-ondas. Durante 90 dias, os ratos foram alimentados com pipocas contendo diacetil e foi notada moléculas associadas ao Alzheimer no cérebro das cobaias. Além disso, também foram encontradas outras alterações que sugerem q

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DESISTIR é uma opção? | Saiba a HORA CERTA DE DESISTIR

- maio 06, 2022

A hora certa de desistir Todo mundo fala sobre insistir, sobre perseverança, mas muitos tem medo de falar de algo muito necessário: A hora certa de desistir. Ao contrário do que diz o senso comum, e para a infelicidade dos coachs sem formação, desistir é sim uma opção. Na verdade, desistir é um grande estado de coragem. Mas, não desista agora. Até para desistir existe uma hora certa. Caio Fernando Abreu disse uma vez: “Nada em mim foi covarde, nem mesmo as desistências: desistir, ainda que não pareça, foi meu grande gesto de coragem”. E por mais incoerente que possa parecer, falar de desistir é um tabu, mas não deveria. Ter foco em uma tarefa e ir até o fim, é importante e deve ser sempre sua primeira opção. Principalmente se for seu sonho! Esgote todas as suas opções, explore todas as perspectivas e entenda primeiro que tudo que era possível de se realizar e até onde seus limites te permitam ir. E enquanto isso não acontecer, não cogite usar a palavra desistir. Desistir também não de

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