Elias Ribeiro

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Mostrando postagens de junho, 2022

Escolhas que trazem felicidade | Felicidade é uma escolha?

- junho 29, 2022

Talvez você não consiga um emprego que pague bem, ou morar no bairro dos seus sonhos, fazer todas as viagens que planejou. Pode ser ainda que sua vida seja muito difícil, com todos lutando contra você, com o mundo indo contra você... Grande parte das vezes você não vai poder escolher o que quer, mas existem coisas que realmente são importantes, para superarmos este mundo cheio de tantas angústias. Essas coisas dependem das escolhas que fazemos. Essas coisas são determinantes para vivermos felizes ou não, fazendo da nossa felicidade uma questão de escolha. É escolher com quem vamos nos relacionar, que amizades vamos cultivar. É escolher fazer algo a respeito quando todo o nosso mundo está desabando. É escolher ir adiante, mesmo quando já não há muita força para seguir em frente. É admitir que precisamos de ajuda, quando já não dá para caminhar sozinho. É gastar energia sendo grato pelos momentos de felicidade e alegria, mesmo que sejam breves. É pensando no que pode dar certo. Ser feliz

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POSSO FALAR DE SUICÍDIO? Sobre o efeito Werther e diálogo com suicidas

- junho 22, 2022

Ah um tempo atras falei sobre o Efeito Werther, que é um fenômeno de aumento de suicídio que é observado sempre que se lança uma série, ou livro, ou outra coisa, falando sobre um suicida. Vale a pena você conferir este episódio também. Foi aí que alguns de vocês me perguntaram: Devo, ou não devo falar sobre suicídio? Bem, a resposta é simples e objetiva: Sim, você pode e deve falar sobre suicídio. O que você não deve fazer é romantizar o suicídio. Eu quero conversar com você sobre isso, mas antes eu gostaria de pedir seu apoio a este projeto, curtindo o episódio em vídeo, compartilhando com os amigos e as amigas, e se puder, me dê o prazer de ter sua inscrição no meu canal o PsicoNerd. Voltando ao verdadeiro problema. Muitas obras sobre suicídio são ricas em informações que em uma situação normal lhe ajudam a ser mais forte. O grande problema, é quando ao romantizar o suicídio, a obra acaba dando uma justificativa para que o suicida vá adiante. Como uma espécie de inspiração... Mais um

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NÃO BANALIZE O AMOR! Sobre o amor, a vida e nossas relações.

- junho 15, 2022

O que eu vou falar hoje passa pelo clichê, mas nem por isso deixa de ser importante. Vou falar de uma palavrinha que vem sendo banalizada, mas não deveria. Pois é ela quem dá sentido a muito do fazemos no nosso dia a dia e a nossa vida. O recado de hoje é: Não banalize o Amor. Quero conversar melhor com você, mais abaixo! Antes de prosseguir, queria pedir seu apoio curtindo vídeo acima, comentando e ficara muito feliz também se você me der sua inscrição no PsicoNerd. Vamos começar pelo que significa o amor. Se você pesquisar no Google o que significa a palavra amor, você vai ter o seguinte resultado: 1. forte afeição por outra pessoa, nascida de laços de consanguinidade ou de relações sociais. 2. atração baseada no desejo sexual. Você também pode checar aí no seu dicionário favorito, mas a definição não vai mudar muito. Pois o amor é simples e complicado ao mesmo tempo. É se importar com o outro, independentemente de seu laço. É desejar e querer o bem, seja porque tem o mesmo sangue,

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6 Dicas para manter a CONCENTRAÇÃO e FOCO! Dicas para estudar e trabalhar melhor!

- junho 08, 2022

A vida cotidiana exige muito da gente, e as vezes é difícil ter a concentração correta para mantermos o foco nas nossas tarefas importantes. Felizmente as neurociências estão aqui para nos ajudar a tirar o melhor proveito de nossas capacidades. Hoje quero deixar algumas dicas para você melhorar o seu foco e manter contração, seja para trabalhar, estudar ou realizar qualquer tarefa. Já, já te falo mais, logo abaixo! Antes de prosseguir, me apoie deixando o like no vídeo acima, compartilhando este episódio e se me der a honra, se inscrevendo no canal. 1- A primeira dica que quero deixar aqui é sobre seu estilo de vida. Estudos mostram que atividades físicas aumentam o poder de processamento do seu cérebro e ajudam na formação de novas sinapses. Com apenas meia hora de exercícios leves e moderados todos os dias, você já vai notar aumento na sua capacidade. Uma dica por exemplo, é simplesmente caminhar, na rua ou na esteira da academia. Já dizia o ditado: Corpo sã, mente sã... 2- Escu

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O que causa a DEPRESSÃO? Causas da depressão na mente e corpo

- junho 01, 2022

O assunto de hoje é delicado e importante. A depressão é um grande mal que vem aumentando cada vez mais no mundo. A OMS estima que mais de 350 milhões de pessoas tem depressão no mundo e esse número pode aumentar. Sendo sintoma de muitos transtornos de saúde mental, as causas da depressão se confundem lendas que as pessoas contam sobre esta condição. Vamos entender hoje as principais causas da depressão, mas antes um aviso: Depressão não é frescura, depressão é um problema de saúde sério e precisa de acompanhamento profissional. Vamos conversar melhor logo abaixo. Antes de continuar, eu gostaria de pedir seu apoio curtindo este episódio, compartilhando com os amigos e amigas e me dando o prazer de sua inscrição. Ah, e não deixe de comentar, é sempre bom conversar com vocês! A depressão pode ter várias causas e não vai dar para falar individualmente de cada uma delas em um único episódio, por isso dividi as causas em três grandes grupos: 1- Causas psicossociais; 2- Causas biológicas; 3

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