Elias Ribeiro

  Você tem demorado para conseguir dormir? E quando consegue, o sono vem em pouca quantidade e sem qualidade? Acorda com o corpo cansado? Quem sabe seu problema seja com as crianças da casa, que não dormem cedo, não importa o que faça... Enfim, você provavelmente está vivendo em um desses cenários, ou em algo parecido com isso. E o vilão provavelmente anda no seu bolso o tempo todo. Hoje, vou conversar com você sobre porque os smartphones causam insônia. Eu converso melhor com você logo abaixo! Pessoal, apoie curtindo o vídeo, compartilhando com os amigos e se me der essa honra, se inscrevendo no psiconerd! Antes de falarmos sobre os smartphones, vamos entender como seu cérebro entende que é a hora de descansar. O nosso cérebro tem um órgão chamado glândula pineal. Essa glândula é o tal do relógio biológico que você já deve ter escutado tanto falar. É por causa dela que nosso cérebro se orienta para fazer o ciclo circadiano, ou seja, sabe se é dia, noite e se é hora de dorm...

 Você já deve ter escutado muito sobre isso, mas será que sabe identificar e se proteger de um abuso psicológico? Hoje, pretendo falar este tema que infelizmente é cada vez mais comum de se observar. O abuso psicológico pode causar danos mentais como ansiedade e depressão. Além de sintomas físicos que vão da baixa qualidade do sono, problemas gastrointestinais, dermatológicos, entre outros.  Quero dar alguns sinais para te ajudar a identificar um abusador psicológico. Mais adiante. Antes de ir direto ao assunto, quero pedir seu apoio deixando seu like, compartilhando o episódio em vídeo e se me der esta honra, se inscrevendo no PsicoNerd! Os abusadores são peritos em manipulação mental e farão de tudo para você não perceber que eles estão te esgotando. Ao contrário de uma violência física, o abuso mental não deixa marcas externas e é por isso que temos que ficar atento aos sinais. 1- O primeiro sinal de um abuso psicológico é a humilhação: Abusadores costumam atacar a autoe...

Existem experimentos científicos e psicológicos que parecem que foram tirados de filmes de terror. Embora a psicologia hoje seja considerada uma ciência voltada para a qualidade de vida e bem-estar, mas no começo não era bem assim. Quando a psicologia foi elevada a ciência, houve um tempo necessário para o aprendizado e com isso, algumas barbaridades foram cometidas. Gerando o tema do episódio de hoje. Hoje vou fazer um breve resumo dos experimentos, mas se quiser saber mais, deixe nos comentários que eu tentarei trazer episódios dedicados a cada uma das experiências. Aqui vai um aviso: O objetivo deste episódio é apenas educativo, como pessoa e psicólogo, eu entendo a importância da psicologia em nossas vidas. Mostrar as falhas do passado, prova para a gente que é possível amadurecer.  O experimento de Stanford é talvez o experimento mais famoso da psicologia, gerando até um filme chamado “O Experimento de Aprisionamento de Stanford”, entre outros. E por muito tempo foi considerad...

Um estudo realizado pelo Instituto de Química de São Carlos (IQSC) da Universidade de São Paulo (USP), revelou que comer certo tipo de pipoca pode causar Alzheimer e até certos tipos de câncer. Mas, antes de dispensar a sua amada companheira de filmes e séries, saiba que não é qualquer tipo de pipoca. Vamos entender um pouco mais disso mais adiante. Apoie este também o meu canal PSICONERD, curtindo, compartilhando e se me der esta honra, se inscrevendo no canal. Os pesquisadores resolveram testar o efeito da pipoca de micro-ondas no cérebro, e não qualquer tipo de pipoca: Eles testaram a que tem o sabor amanteigado. O motivo, é que estas pipocas possuem uma substância pouco estudada chamada diacetil, que é justamente o que dar o sabor de manteiga na sua pipoca de micro-ondas. Durante 90 dias, os ratos foram alimentados com pipocas contendo diacetil e foi notada moléculas associadas ao Alzheimer no cérebro das cobaias. Além disso, também foram encontradas outras alterações que sugerem q...

 A hora certa de desistir Todo mundo fala sobre insistir, sobre perseverança, mas muitos tem medo de falar de algo muito necessário: A hora certa de desistir. Ao contrário do que diz o senso comum, e para a infelicidade dos coachs sem formação, desistir é sim uma opção. Na verdade, desistir é um grande estado de coragem. Mas, não desista agora. Até para desistir existe uma hora certa. Caio Fernando Abreu disse uma vez: “Nada em mim foi covarde, nem mesmo as desistências: desistir, ainda que não pareça, foi meu grande gesto de coragem”. E por mais incoerente que possa parecer, falar de desistir é um tabu, mas não deveria. Ter foco em uma tarefa e ir até o fim, é importante e deve ser sempre sua primeira opção. Principalmente se for seu sonho! Esgote todas as suas opções, explore todas as perspectivas e entenda primeiro que tudo que era possível de se realizar e até onde seus limites te permitam ir. E enquanto isso não acontecer, não cogite usar a palavra desistir. Desistir também nã...

O ator Bruce Willis e o cartunista Angeli, surpreenderam a todos ao se aposentarem por conta da Afasia. Um problema neurológico que afeta a linguagem. Mas, você sabe o que é a afasia?  Hoje vamos falar rapidamente sobre isso e tentar entender o que é esta doença que afeta em torno de 150 mil pessoas todos os anos no Brasil. A afasia pode se manifestar de várias formas, e por isso precisamos primeiro entender o que é a afasia: Afasia é um distúrbio de linguagem que afeta a capacidade de comunicação do indivíduo. Ou seja, a pessoa tem dificuldade de entender, ou se comunicar pela linguagem falada ou escrita, ou qualquer meio equivalente. Ela geralmente afeta as funções de fluência do discurso, compreensão do discurso, capacidade de nomeação, capacidade de repetição, leitura e escrita. Podendo se apresentar em combinações diferentes. Pessoas afásicas tem dificuldade de entender, ou se fazer entender, outras pessoas. As causas das afasias são lesões no cérebro, que podem ser causadas p...

 Pessoal, lancei meu novo livro na Amazon. Ele é todo ambientado nos eventos da pandemia e fiz com muito carinho. Quem puder apoiar, o link está no fim da postagem. Sinopse: Em 2020, o mundo se viu em uma pandemia de proporções dantescas. Da noite para o dia, as pessoas se viram obrigadas a mudarem seus hábitos e a se isolarem uma das outras, através do distanciamento social. Dentro deste cenário, o amor não poderia surgir... Ou será que pode? Um vaidoso repórter aceita o desafio de sua produtora e tenta encontrar três relatos valiosos sobre amor, que só poderiam ter acontecido durante a crise na saúde. E no caminho, ele também terá que fazer a sua história. Nem toda história de amor se inicia com um plot twist, ou com um vilão maquiavélico. O amor pode vir através de um drone ligando dois jovens tímidos, ou pela dor de uma fogosa enfermeira que se vê privada do toque do seu amado e também em suas mais variadas formas por meio de uma mãe idosa acamada em um hospital. Essa não é uma...